ほとんど　おからで作ったの～



これから冷やしたら　もっちりどっしりなり

レッドクリフ借りてきた～




１週間レンタルになるのを待ってたのだよ～


わくわく

ダイジェスト。。。。。

　２週連続　１位　ｗ（￣▽￣;）ｗ　


びっくらこいた。。。。。

エッチィィ　（／／∇／／（／／∇／／（／／∇／／） ﾃﾚﾃﾚ


ありがとうございます　ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))


しば～らくｴﾝｼﾞｪﾙから消えてましたが　今日から復活します～(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪

ひさしぶりに遊んでください～♪

ネイルチェンジ～ちてきた



薬指だけハートなのぉ　むふふ　（￣￣ー￣￣）

ずいぶんお休みしちゃった～


普通は気持ちを切り替えて　よし！頑張るぞ～！ってなるもんなのに

私はエンジンかかるのに時間がかかる。。。。。

徐々になんだよね～。。。。。ダメだな～。。。。。


あ！少し髪切りました

量的にはかなり切りました！♡♥(。´▽`。)♥♡



もう５月も終わりそうですね。。。。。

来月誕生日だ。。。。。

かなり嬉しくない・・・・・つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･＊:.｡

歳とりたくないなぁぁぁ・・・・・・

ダイジェスト　１位　になっちゃいました～


マジですか

びっくりしながら・・・・・・はずかしいぃぃぃヾ(´Д`●)ﾉ

でもでも・・・・・・・・


見てくれた方。。。。。。。


　ありがとうございました～　

継続中だよ～(○^･~)v♫♬




１３日達成中～

体重は全然変わらず減ってないケド　腹筋付いてきた

ダイジェスト奇跡の３位


アリガトです～


ビックリしました　ヾ(;´Д`●)ﾉ

今日　早起きして耳鼻科に行き、とても痛い思いをしてきましたぁﾟ･｡(｡/□＼｡)｡･ﾟｳﾜｰｰｰﾝ!!!!

大声出しちゃったから　待合室に戻ったとき　恥ずかしかった。。。。。


てのは　おいといて～～～

ヒップホップABS　のエクササイズ続いてるよ～ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

で、で、で、、、、、、

体重はゆ～っくりとしかってか　あんまり変わってないけど


腹筋確実についてきた


しかもしかも・・・・・・・


お尻も上がってる

お尻は上がりやすいんだよね～誰でも(*^-°)v


楽しいからしばらく継続まだまだできそう　


私から食べる楽しみをとるのはきもち～事をとられるのと同じくらツライ！！！

だから食べても太らない体を作らねばッ　

最近天気いいな～　




でも最近　さみしんぼ病・・・・・・・

最近ゆ～っくりと太ってるのをヒシヒシと感じていたのだが
↑（ゆ～っくりというのが一番ヤバイ！！！）

昨日久しぶりに地元で飲みに出た先で

昔の職場のお客さんに会い・・・・・・・

「太ったから一瞬わかんなかったよ～～～！」

・・・・・・・・・・・・・

言ってくれてありがとう～～～！！！！！

ダイエット、少し本気モードなりました　

昨日帰ってから、実は届いたばかりの「ヒップホップアブス」

ていうエクササイズDVDやった　　
コレ↓




ビリーもコアリズムも２週間くらいしか続かなくて　効果が今まで出たことがなく・・・・・・・

これ、郷ひろみが宣伝してて♪　郷さんはウソ言わなそう～！！！努力家だし！！！

昔、レゲエ＆社交ダンスしてたから　ダンス系だと続くかなと　

やってみたら超楽しい　


コアリズムとかなんか飽きる・・・・・・・

これ、音楽メインにしてやってると飽きない　

腹筋割れるとかは大袈裟だと思うケド（１日１００回腹筋してる友達も割れなかったもん～）

健康のために　(＊＾－°)v　←　年寄りみたいだな・・・・・　(＾＿＾;)

　
チョコレートは・・・・・・どうしてもやめれん～～～　o(TヘTo) くぅ

本日NEWダイジェスト公開になりました～（〃▽〃）　


またまた恥ずかしいけど・・・・・

見てねッ　

やっと満開～　







ちょっと遠回りして・・・・・・・・

やっぱキレイだな～・・・・・・

最近　大人ニキビに悩まされ・・・・・・・

ホルモンバランスだと聞いたので、ダイエットも兼ねて

豆乳プリンを毎日作って食べてたのですが。。。。。。。

大豆イソフラボンだけでは足りず、

色々調べたら　やっぱり昔話題になったザクロジュースが素晴らしいらしい

昨日ソッコー　「ざくろ酢」買ってみました　

なんか気分的に　酢のほうが良さそうで　(^^))＊

ドキドキして飲んだら　スーパーでよく売ってる「黒酢りんごダイエット」に味がすごく似てて

超おいしい


びっくりだよ～


これはそんなに高くないし続くかも　うふ♪(＊￣ー￣)v

ノニジュースは高くて続かなかったし～。。。。。。。

おっぱいも大きくなるかな～　(￣￣ー￣￣)・・・・・・・・もう無理やな～・・・・・・・