最近ゆ～っくりと太ってるのをヒシヒシと感じていたのだが
↑（ゆ～っくりというのが一番ヤバイ！！！）

昨日久しぶりに地元で飲みに出た先で

昔の職場のお客さんに会い・・・・・・・

「太ったから一瞬わかんなかったよ～～～！」

・・・・・・・・・・・・・

言ってくれてありがとう～～～！！！！！

ダイエット、少し本気モードなりました　

昨日帰ってから、実は届いたばかりの「ヒップホップアブス」

ていうエクササイズDVDやった　　
コレ↓




ビリーもコアリズムも２週間くらいしか続かなくて　効果が今まで出たことがなく・・・・・・・

これ、郷ひろみが宣伝してて♪　郷さんはウソ言わなそう～！！！努力家だし！！！

昔、レゲエ＆社交ダンスしてたから　ダンス系だと続くかなと　

やってみたら超楽しい　


コアリズムとかなんか飽きる・・・・・・・

これ、音楽メインにしてやってると飽きない　

腹筋割れるとかは大袈裟だと思うケド（１日１００回腹筋してる友達も割れなかったもん～）

健康のために　(＊＾－°)v　←　年寄りみたいだな・・・・・　(＾＿＾;)

　
チョコレートは・・・・・・どうしてもやめれん～～～　o(TヘTo) くぅ