わたしも美容オタクだし　訪問者が女の子が多いようで

ついつい女の子むけのネタが多い(^_^;)

会員さん(＊_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ　あはは☆


昨日　会員さんにチャットで

「あや、顔小さくなった！？」　


そうなの～！！！！！

気づいてくれた～！！！


諦めてたのに　・・・・・・

顔のラインがなくなってきてたのと　二重あご。。。。。

消えた～！！！！！！

これで！！！！！

↓




昨日夕方うちに遊びに来た親友も一瞬で

「痩せた！？！？」って　(^^))＊


しかも・・・・・・・

自分でもわかってた　(○^･~)v

自分でわかるってよっぽどだよ～！

かなり気分良く　胸張ってお出かけしてきました


ソフトバンク見てきたの～


i Phoneに詳しい人　使い方教えて～　♡♡(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)♡♡

来週届くｗ

全然体重変わらないな～。。。と思ってたけど

腹筋はついてきてるし　汗かくのが気持ちよくて

頑張って続けてたら・・・・・・・

普通にメチャ食欲はおさえきれないので相変わらず食い意地はってたのに


ついに体重変化～！！！


間食用に　おからケーキを色々作ったりだけしたけど、

これ逆に安心しちゃっていつもより食べ過ぎてたんよ～ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

でも　おからはスッキリ


おからチーズケーキは　マジヤバイよ　(￣￣ー￣￣)ｲﾋﾋ


で。。。。。

ヒップホップアブスはどのくらいの期間やって体重変化までたどり着いたかというと・・・・・・



開始から　３０日目
やった日　１９日目


体重変化きたら　もっと楽しくなってきたー

ビリーもコアリズムも　飽きて２週間しか続かなかったから

この記録はスゴイのだ～ヾ(≧∪≦*)ノ〃


まだ続けれるｗ

継続中だよ～(○^･~)v♫♬




１３日達成中～

体重は全然変わらず減ってないケド　腹筋付いてきた

今日　早起きして耳鼻科に行き、とても痛い思いをしてきましたぁﾟ･｡(｡/□＼｡)｡･ﾟｳﾜｰｰｰﾝ!!!!

大声出しちゃったから　待合室に戻ったとき　恥ずかしかった。。。。。


てのは　おいといて～～～

ヒップホップABS　のエクササイズ続いてるよ～ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

で、で、で、、、、、、

体重はゆ～っくりとしかってか　あんまり変わってないけど


腹筋確実についてきた


しかもしかも・・・・・・・


お尻も上がってる

お尻は上がりやすいんだよね～誰でも(*^-°)v


楽しいからしばらく継続まだまだできそう　


私から食べる楽しみをとるのはきもち～事をとられるのと同じくらツライ！！！

だから食べても太らない体を作らねばッ　

最近ゆ～っくりと太ってるのをヒシヒシと感じていたのだが
↑（ゆ～っくりというのが一番ヤバイ！！！）

昨日久しぶりに地元で飲みに出た先で

昔の職場のお客さんに会い・・・・・・・

「太ったから一瞬わかんなかったよ～～～！」

・・・・・・・・・・・・・

言ってくれてありがとう～～～！！！！！

ダイエット、少し本気モードなりました　

昨日帰ってから、実は届いたばかりの「ヒップホップアブス」

ていうエクササイズDVDやった　　
コレ↓




ビリーもコアリズムも２週間くらいしか続かなくて　効果が今まで出たことがなく・・・・・・・

これ、郷ひろみが宣伝してて♪　郷さんはウソ言わなそう～！！！努力家だし！！！

昔、レゲエ＆社交ダンスしてたから　ダンス系だと続くかなと　

やってみたら超楽しい　


コアリズムとかなんか飽きる・・・・・・・

これ、音楽メインにしてやってると飽きない　

腹筋割れるとかは大袈裟だと思うケド（１日１００回腹筋してる友達も割れなかったもん～）

健康のために　(＊＾－°)v　←　年寄りみたいだな・・・・・　(＾＿＾;)

　
チョコレートは・・・・・・どうしてもやめれん～～～　o(TヘTo) くぅ